Похудевшая на 34 килограмма без спортзала женщина раскрыла секрет | новости на oremontekvartir

МОСКВА, 6 окт — РИА Анонсы. Жительница Индии по имени Прити, похудевшая на 34 килограмма за восемь месяцев, поведала изданию Times of India, как ей это удалось.Женщина длительно переживала из-за собственного излишнего веса. Не считая того, нередко она слышала от окружающих в собственный адресок издевки. Окончательное решение сбросить вес женщина приняла опосля того, как в магазине она не смогла отыскать одежку подходящего размера. В тот момент она весила 96 кг при росте 1,6 метра.Прити начала придерживаться серьезной диеты и есть лишь домашнюю пищу. На завтрак она предпочитает фрукты, каши либо блюда из риса. На обед она съедает салат, чечевичную похлебку, творог либо лепешку. Ужинает она салатом либо супом, а если обед был плотным — то и совсем отрешается от приема еды.

Она также поведала, что не прогуливается в спортзал, но раз в день делает упражнение «планка» и прогуливается пешком. Перед тренировкой Прити пьет зеленоватый чай, а опосля упражнений — воду. Время от времени она балует себя шоколадом. Раз в день она пьет три литра воды, а перед сном — стакан молока с куркумой. Она порекомендовала не ждать стремительных результатов, но все приложенные усилия окупятся.

Не считая того, женщина отметила, что ей посодействовала поддержка семьи, также видео уже похудевших людей.

Источник: ria.ru